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Early Rise Gentle Hatha Yoga in French (Nathalie)

18.00 

Description de la classe

Les cours de Hatha se concentrent sur la pleine conscience et l’alignement comme moyen de renforcer la force, l’équilibre et la flexibilité. Les poses sont souvent tenues pendant une longue période de temps. Hatha est parfait pour ceux qui recherchent une pratique forte mais plus lente. Idéal pour les débutants ou ceux qui veulent un cours modérément rythmé.

Ce dont vous aurez besoin:

  • Tapis de yoga (ou une serviette / quelque chose de confortable pour s’asseoir)
  • 2 blocs de yoga (ou des oreillers fermes / serviettes pliées)
  • Sangle de yoga (ou ceinture / écharpe)
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