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Yin Yoga in French (Nathalie)

18.00 

Description de la classe

Le Yin yoga est une pratique calme et méditative avec une tenue longue et profonde de poses passives, principalement sur le sol. Des pratiques de pleine conscience sont proposées pour encourager un abandon complet dans chaque pose. Le Yin Yoga travaille les tissus conjonctifs des ligaments, des fascias, des articulations et des canaux énergétiques des méridiens. C’est un complément idéal aux activités basées sur le mouvement et axées sur le yang.

Ce dont vous aurez besoin:

  • Tapis de yoga (ou une serviette / quelque chose de confortable pour s’asseoir)
  • Espace calme sans perturbation
  • Couverture
  • Blocs de yoga (ou des oreillers fermes / serviettes pliées)
  • Coussin de yoga ou oreiller ferme
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